تفاوت کرم روز و کرم شب چیست؟
چه زمان باید از کرم روز و شب استفاده کرد؟
پوست، آیینه‌ی سلامت و زیبایی ماست. در دنیای پرمشغله‌ی امروز، مراقبت از پوست بیش از پیش اهمیت یافته است. یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین مراقبت از پوست، استفاده از محصولات مناسب مانند کرم‌های روز و شب است. اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید تفاوت کرم روز وکرم شب چیست؟ چرا باید از هر دو استفاده کنیم؟ پاسخ به این سوالات به شما کمک می‌کند تا محصولات مراقبتی مناسب‌تر و موثرتر را برای پوست خود انتخاب کنید. در این مقاله، از دیدگاه بهترین دکتر پوست در تهران به بررسی تفاوت‌های کلیدی بین کرم روز و کرم شب پرداخته و به شما کمک می‌کنیم تا بهترین انتخاب را برای روتین مراقبتی خود داشته باشید.
کرم روز و کرم شب چه فرقی با یکدیگر دارند؟
کرم‌های روز و شب، هر دو برای مراقبت از پوست طراحی شده‌اند، اما اهداف متفاوتی دارند. در طول روز، پوست ما در معرض عوامل خارجی مانند آلودگی، اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید و تغییرات آب و هوایی قرار دارد. به همین دلیل، کرم‌های روز به گونه‌ای فرموله شده‌اند که از پوست در برابر این عوامل مضر محافظت کرده و با آبرسانی مناسب، شادابی و طراوت آن را حفظ کنند.
از سوی دیگر، در طول شب، پوست به ترمیم و بازسازی خود می‌پردازد. کرم‌های شب نیز با ترکیبات غنی‌تر و مغذی‌تر، به این فرایند کمک کرده و با آبرسانی عمیق و تغذیه‌ی پوست، به جوان‌سازی و بهبود بافت آن کمک می‌کنند. بنابراین، انتخاب کرم مناسب برای هر زمان از روز، به نیازهای متفاوت پوست در طول شبانه‌روز پاسخ می‌دهد.
تفاوت در ترکیبات کرم روز و شب
همانطور که می‌دانید، پوست ما در طول روز و شب به ترکیبات مختلفی نیاز دارد. به همین دلیل، فرمولاسیون کرم‌های روز و شب تفاوت‌های چشمگیری با هم دارند. کرم‌های روز معمولاً حاوی ترکیباتی مانند ضدآفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، آنتی‌اکسیدان‌ها برای مقابله با رادیکال‌های آزاد و آبرسان‌های سبک برای حفظ رطوبت پوست هستند. این ترکیبات به پوست کمک می‌کنند تا در طول روز شاداب و با طراوت باقی بماند.
از طرف دیگر، کرم‌های شب غنی از مواد مغذی مانند رتینول برای افزایش تولید کلاژن و بهبود بافت پوست، پپتیدها برای کاهش چین و چروک و افزایش الاستیسیته پوست، هیالورونیک اسید برای آبرسانی عمیق و روغن‌های طبیعی برای تغذیه و نرم‌کنندگی پوست هستند. این ترکیبات به پوست اجازه می‌دهند تا در طول شب به بهترین شکل ترمیم و بازسازی شود. بنابراین، با توجه به نیازهای متفاوت پوست در طول روز و شب، ترکیبات موجود در کرم‌های روز و شب نیز با یکدیگر متفاوت هستند.برای درک بهتر در جدول زیر تفاوت کرم روز و کرم شب چیست؟ را ذکر کرده ایم :
| ویژگی | کرم روز | کرم شب |
| هدف اصلی | محافظت از پوست در برابر عوامل خارجی، آبرسانی و حفظ رطوبت | ترمیم و بازسازی پوست، آبرسانی عمیق، تغذیه و جوان‌سازی |
| ترکیبات اصلی | ضدآفتاب، آنتی‌اکسیدان‌ها، آبرسان‌های سبک | رتینول، پپتیدها، هیالورونیک اسید، روغن‌های طبیعی |
| بافت | سبک، آبکی، سریع جذب | غلیظ، غنی، مرطوب‌کننده |
| زمان استفاده | صبح‌ها پس از شستن صورت | شب‌ها قبل از خواب |
| فواید | ایجاد سپر محافظتی، حفظ شادابی پوست، مناسب برای زیر آرایش | افزایش تولید کلاژن، کاهش چین و چروک، بهبود بافت پوست |
بهترین زمان استفاده از کرم روز و کرم شب
بهترین زمان استفاده از کرم روز و شب به روتین روزانه شما بستگی دارد. به طور کلی، کرم روز را باید صبح‌ها پس از شستن صورت و قبل از استفاده از آرایش استفاده کنید. کرم روز با ایجاد یک لایه محافظتی روی پوست، آن را در برابر آلودگی‌ها و اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند. اما کرم شب را باید قبل از خواب استفاده کنید.
زمانی که پوست شما در حال استراحت و ترمیم است، کرم شب می‌تواند به عمق پوست نفوذ کرده و مواد مغذی مورد نیاز آن را تامین کند. بنابراین، برای کسب بهترین نتیجه، توصیه می‌شود که از کرم روز در طول روز و از کرم شب در طول شب استفاده کنید. البته، اگر در طول روز آرایش می‌کنید، می‌توانید قبل از خواب مجدداً از کرم شب استفاده کنید تا پوستتان به طور کامل آبرسانی شود.
- کرم روز: صبح‌ها پس از شستن صورت
- کرم شب: قبل از خوابمزایای استفاده از هر یک
بهترین کرم روز و کرم شب چیست؟
انتخاب بهترین کرم روز و شب به عوامل مختلفی از جمله نوع پوست، سن، مشکلات پوستی و بودجه بستگی دارد. بنابراین، نمی‌توان یک کرم خاص را به عنوان بهترین برای همه معرفی کرد.
برای انتخاب بهترین کرم شب و روز برای پوست خود، می‌توانید این نکات را در نظر بگیرید:
- نوع پوست: آیا پوست شما خشک، چرب، مختلط یا حساس است؟
- مشکلات پوستی: آیا به دنبال کرمی برای رفع چین و چروک، لک، آکنه یا سایر مشکلات پوستی هستید؟
- سن: با افزایش سن، نیازهای پوست تغییر می‌کند.
- ترکیبات: به دنبال کرم‌هایی با ترکیبات طبیعی و فاقد مواد شیمیایی مضر باشید.
- بودجه: بودجه شما نیز در انتخاب محصول تاثیرگذار است.
بهترین برندهای کرم شب و کرم روز
- نوتروژینا: این برند محصولات متنوعی برای انواع پوست ارائه می‌دهد و به دلیل قیمت مناسب، بسیار محبوب است.
- لابراتوری‌های دکتر ژیلا: این برند محصولات تخصصی برای پوست‌های ایرانی تولید می‌کند و دارای تنوع بالایی از محصولات است.
- سیمپل: این برند محصولات ساده و بدون عطر برای پوست‌های حساس مناسب است.
- اوسرین: این برند محصولات تخصصی برای پوست‌های دارای مشکل تولید می‌کند.
- لاروش پوزای: این برند فرانسوی محصولات بسیار باکیفیت و تخصصی برای انواع پوست تولید می‌کند.
توصیه می‌شود قبل از خرید، لیست ترکیبات کرم را به دقت مطالعه کنید و با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.
عوارض استفاده از کرم های روز و شب
استفاده از کرم روز و کرم شب به طور کلی ایمن است، اما مانند هر محصول دیگری، ممکن است در برخی افراد عوارضی ایجاد کند. این عوارض معمولاً به دلیل حساسیت به برخی از ترکیبات موجود در کرم‌ها یا استفاده نادرست از محصول رخ می‌دهند.
به نقل از متخصصان مجموعه دکتر گویا، از جمله عوارض احتمالی استفاده از کرم‌های روز و شب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: قرمزی، خارش، سوزش، جوش، التهاب، و در موارد نادر، واکنش‌های آلرژیک شدید. این عوارض معمولاً در روزهای اول استفاده از محصول ظاهر می‌شوند و با قطع استفاده از آن برطرف می‌شوند.
برای جلوگیری از بروز این عوارض، توصیه می‌شود قبل از استفاده از هر کرمی، آن را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید. همچنین، بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که برای نوع پوست شما مناسب باشند و ترکیبات طبیعی و ملایمی داشته باشند. در صورت مشاهده هرگونه عارضه جانبی، استفاده از محصول را متوقف کرده و به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید.
قیمت کرم روز و کرم شب
قیمت کرم روز و کرم شب بسیار متنوع است و به عوامل مختلفی بستگی دارد. این عوامل شامل برند محصول، حجم محصول، ترکیبات به کار رفته در آن، کشور تولید کننده، و مکانی که محصول را از آن خریداری می‌کنید می‌شود. به عنوان مثال، کرم‌های روز و شب برندهای لوکس و شناخته شده معمولاً قیمت بالاتری نسبت به برندهای معمولی دارند. همچنین، کرم‌هایی که حاوی ترکیبات خاص و گران قیمتی مانند رتینول یا پپتید هستند، قیمت بالاتری خواهند داشت.
نتیجه گیری
در پاسخ به سوال اینکه تفاوت کرم روز و کرم شب چیست؟ باید بگویییم استفاده منظم از کرم روز و شب متناسب با نیازهای پوست، گامی اساسی در جهت حفظ سلامت و زیبایی پوست است. کرم روز با ترکیبات سبک و حاوی ضدآفتاب، از پوست در برابر عوامل محیطی محافظت می‌کند و رطوبت آن را حفظ می‌کند. از سوی دیگر، کرم شب با ترکیبات غنی و مغذی، در طول خواب به ترمیم و بازسازی سلول‌های پوست کمک می‌کند. برای انتخاب بهترین محصولات، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید تا با توجه به نوع پوست و مشکلات پوستی، محصولات مناسب برای شما تجویز شوند. در صورت وجود ابهام برایتان، می‌توانید طی مشاوره رایگان با کارشناسان ما در میان بگذارید.
