آیا خودارضایی باعث ریزش مو می شود؟

خودارضایی یکی از انواع انحرافات اجتماعی به شمار می‌آید که برای رفع نیازهای جنسی به صورت غیر طبیعی صورت می‌گیرد. برای این عمل، در علم پزشکی و روانشناسی عوارض متعددی بیان شده است. اغلب زمانی که در رابطه با عوارض خود ارضایی صحبت می‌شود، ذهن افراد به سمت ضعف بینایی و یا مشکل در عملکرد دستگاه تولید مثل معطوف می‌شود؛ اما باید بدانید این عوارض تنها به این موارد خلاصه نمی‌شود. امروزه مطالعات نشان می‌دهند خودارضایی باعث ریزش مو شده و ممکن است کاهش حجم مو در خانم‌ها و تاسی سر در آقایان را به دنبال داشته باشد. اما چگونه؟ در ادامه به این سوال پاسخ خواهیم داد. با دکتر گویا همراه باشید.

تاثیر خودارضایی بر ریزش مو

اغلب زمانی که حرف از عوارض خودارضایی به ویژه ریزش مو می‌شود، ذهن افراد تنها به سمت ریزش مو در مردان هدایت می‌شود؛ در حالی که این اتفاق از خانم‌ها نیز دور نیست. به دلیل تغییر در تعادل هورمون‌ها و کاهش مواد مغذی در نقاط مختلف بدن، خودارضایی موجب ریزش مو خواهد شد. از آنجایی که مو عضوی بسیار حساس از بدن است و با کوچک‌ترین تغییرات در بدن، روی موهای سر نیز تاثیر خواهد داشت، به مراقبت بیشتری نیاز خواهد داشت.

چطور خودارضایی باعث ریزش مو میشود؟

همانطور که گفته شد، خودارضایی باعث ریزش مو خواهد شد و اغلب دو علت اصلی دارد؛ بر هم خوردن تعادل هورمون‌های بدن و کاهش مواد مغذی بدن.

اختلال در تعادل هورمون ها ریزش مو

خودارضایی تغییراتی را در هورمون‌ها به دنبال خواهد داشت که اغلب این تغییرات مردان را تحت تاثیر قرار داده و بر روی روند رشد مو تاثیر می‌گذارد. به طور کلی خوردارضایی به صورت مکرر موجب کاهش هورمون رشد و افزایش میزان هورمون دی‌هیدروتستوسترون (DHT) خواهد شد. این تغییرات بر روی فولیکول‌های مو تاثیر داشته و در نهایت ضعف موها را به دنبال خواهند داشت.

از دست دادن مواد مغذی در نتیجه خودارضایی

شاید عجیب به نظر برسد، اما با هر بار خودارضایی و خارج شدن منی از اندام تناسلی، مقدار زیادی مواد معدنی همچون روی، سلنیوم، مس و پروتئین از بدن دفع می‌شود که تمامی این مواد برای سلامت مو ضروری هستند.

الگوی ریزش مو ناشی از خودارضایی

الگوی ریزش مو در مردان و زنان اغلب متفاوت بوده و ریزش مو بر اثر خودارضایی نیز می‌تواند همچون الگوی ریزش مو عادی باشد، اما با علتی متفاوت. خودارضایی و ریزش مو در مردان از خط رویش مو در پیشانی آغاز شده و به سمت وسط سر گسترش پیدا می‌کند و به مرور به تاسی سر منجر خواهد شد.

این روند در خانم‌ها کمی متفاوت‌تر بوده و اثر خودارضایی بر ریزش مو خانم‌ها با کاهش حجم موها از ناحیه خط فرق سر به سمت کناره‌ها خواهد بود. با این وجود، چه در مردان و چه در زنان و چه خودارضایی در کودکان، نازک و ضعیف شن موها را به دنبال دارد.

تأثیر خود ارضایی بر کیفیت مو

به نقل از healthline، خودارضایی مکرر نه تنها موجب ریختن مو با الگوی مشخصی خواهد شد، بلکه بر روی کیفیت موها نیز تاثیر داشته و و موجب کند شدن سرعت رویش موها، از دست رفتن درخشندگی و براقیت موها و شکنندگی و خشکی موها خواهد شد. دقت داشته باشید این اتفاقات به صورت ناگهانی بروز نکرده و به مرور زمان و در صورت تجربه خودارضایی مکرر بروز خواهند کرد.

عوامل تشدیدکننده ریزش مو به دلیل خودارضایی

متاسفانه خودارضایی، خود به تنهایی می‌تواند طی مدت زمانی کوتاه موجب ریزش موهای شما شود؛ حال اگر این مسئله در کنار عوامل تشدید کننده بروز کند، شدت پیدا کردن ریزش مو را به دنبال خواهد داشت. عواملی همچون:

• بی خوابی: خودارضایی می‌تواند اختلال در خواب را به دنبال داشته و از این طریق نیز به صورت غیر مستقیم، ریزش مو را به دنبال داشته باشد.
• تغذیه ناسالم: همانطور که گفته شد، خودارضایی موجب خارج شدن مواد مغذی فراوان از بدن خواهد شد و در صورتی که این کمبود از طریق داشتن یک تغذیه مناسب جبران نشود، ریزش مو در نتیجه خود ارضایی را تشدید خواهد کرد.
• استرس: بسیاری از افراد بعد از خودارضایی، عذاب وجدان و حس گناه را تجربه می‌کنند که این مسئله نیز ممکن است از عوامل تشدید کننده ریزش مو باشد.

جلوگیری از ریختن مو در نتیجه خود ارضایی

برای آنکه از عوارض خودارضايي مردان یا حتی عوارض خودارضايي برای دختران جلوگیری کنید، اولین و بهترین راه، ترک خودارضایی و یا به حداقل رساندن تعداد دفعات آن در ماه است. در کنار تلاش برای ترک این عادت، شما می‌توانید برای پیشگیری از تاثیر خودارضایی بر ریختن مو، روش‌های زیر را بکار بگیرد:

• برای آنکه تعادل هورمون‌ها مجددا برقرار شود، ورزش کنید.
• استفاده از شامپو و لوسیون‌های تقویت کننده مو به شما در کاهش احتمال ریزش مو کمک خواهند کرد.
• بعد از مشورت با بهترین دکتر کاشت مو در تهران می‌توانید از مکمل‌های تقویت کننده مو همچون بیوتین استفاده کنید.
• اگر اضطراب و استرس بالایی را تجربه می‌کنید، با روش‌هایی همچون مدیتیشن و یوگا، آرامش را به روان خود هدیه دهید.
• بهتر است از یک رژیم سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین پیروی کنید.

درمان ریزش مو ناشی از خود ارضایی

برای آنکه بتوانید به طور کامل ریزش مو را درمان کنید، نخست باید خودارضایی را متوقف کنید. از آنجایی که اغلب افرادی که به طور مکرر به خودارضایی اقدام می‌کنند، نسبت به این موضوع عادت دارند و ترک این کار برایشان سخت است؛ از این رو توصیه می‌شود در این زمینه از بهترین روانشناس در تهران کمک گرفته شود. در کنار مشورت با یک متخصص، درمان ریزش مو در طب سنتی و مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین و مواد مغذی و ورزش نیز می‌تواند برایتان بسیار مفید باشد.

آیا با ترک خودارضایی ریزش موی من متوقف می شود؟

در جواب این سوال که آیا عوارض خود ارضايي بیش از حد بعد از ترک از بین میرود باید گفت، کاهش تاثیر خودارضایی بر علت این عوارض و به ویژه ریزش مو بستگی دارد. در صورتی که تنها علت ریختن موهای سر، ابرو و بدن، خودارضایی باشد بله، مدتی بعد از ترک خودارضایی، ریزش مو هم متوقف خواهد شد؛ اما در صورتی که عوامل ژنتیکی و تغذیه هم در افزایش ریختن مو تاثیر داشته باشند، با ترک این عادت، ریزش مو کاهش پیدا می‌کند، اما به طور کامل متوقف نمی‌شود.

نتیجه ‌گیری

در این مقاله تلاش کردیم به این سوال پاسخ دهیم که آیا خودارضایی باعث ریزش مو می شود و به علت ریزش مو و خودارضایی بپردازیم. در صورتی که بعد از مطالعه کامل مقاله همچنان سوالی در ذهن شما باقی مانده، می‌توانید در قسمت دیدگاه‌ها با ما در میان گذاشته و یا با برخورداری از مشاوره رایگان، پاسخ خود را دریافت کنید.