درمان پانیک اتک یا اختلال هراس در طب سنتی

اختلال هراس یکی از رایج‌ترین اختلالات اضطرابی میان افراد است که هم خانم‌ها و هم آقایان را درگیر خود می‌کند و می‌تواند در سنین مختلف بروز پیدا کند. از آنجایی که پانیک اتک یک اختلال بسیار آزار دهنده بوده و می‌تواند فرد را دچار حمله کند، باید مورد پیگیری قرار گیرد و سریعا درمان شود. برای رفع این اختلال هم می‌توان از روش‌های درمان پانیک اتک در طب سنتی و هم روش‌های پزشکی کمک گرفت که در ادامه قصد داریم بهترین روش‌های معرفی شده در طب سنتی را به شما معرفی کنیم. در صورتی که می‌خواهید این مشکل را زیر نظر یک متخصص درمان کنید، می‌توانید به بهترین دکتر طب سنتی در تهران مراجعه نمایید.

پانیک اتک یا اختلال هراس چیست؟

پانیک اتک و یا اختلال هراس جزو اختلالات اضطرابی به شمار می‌آید که افراد درگیر شده با آن، برای اتفاقاتی که رخ نداده و هنوز پیش نیامده است اضطراب، دلهره و یا ترس بسیار شدیدی را تجربه می‌کنند. این اختلال می‌تواند علائمی همچون موارد زیر را به دنبال داشته باشد.

• لرزش
• سردرد
• حالت تهوع
• احساس خفگی
• عرق کردن شدید
• ضربان قلب بالا
• نفس نفس شدن
• غش کردن و یا گیجی
• احساس گرما و یا سرما شدید
• تحریک پذیری و از دادن کنترل
• احساس کم آوردن اکسیژن
• درد در ناحیه قفسه سینه
• دل آشوبه و دلهره شدید

برخی مواقع این علائم در فرد به قدری شدید بروز خواهند کرد که افراد احساس می‌کنند با حمله قلبی رو به رو شده‌اند که به این حالت حمله پانبک می‌گویند. بسیاری از افراد در زمان مواجهه با این حملات به اشتباه سراغ متخصص قلب می‌روند و بیان می‌کنند که با حمله قلبی مواجه شده‌اند؛ در حالی که این مسئله در حوزه کار متخصص مغز و اعصاب است و شما باید به بهترین متخصص مغز و اعصاب در تهران مراجعه کنید.

روش های درمان پانیک اتک در طب سنتی

متخصصان طب سنتی برای درمان پانیک اتک در طب سنتی راهکارهایی را پیشنهاد کرده و توصیه می‌کنند، گیاهان دارویی به خصوصی را به صورت دمنوش و یا به صورت پودر شده در غذا ریخته و مصرف کنید. به طور کلی برخی از روش‌های پیشنهادی به عبارت زیر هستند.

دوش آب گرم

دو دلیل دوش آب گرم می‌تواند به درمان اختلال هراس در طب سنتی موثر باشد:

1. خواب خوب تاثیر زیادی در کاهش شدت حملات دارد و دوش آب گرم نیز به داشتن خوابی راحت کمک خواهد کرد.
2. دوش آب گرم آرامبخش بوده و از این طریق شدت حملات را کاهش می‌دهد.

درمان پانیک با ماساژ

ماساژ یکی از روش‌های موثر در افزایش آرامش اعصاب است که به درمان پانیک با طب سنتی نیز کمک خواهد کرد. شما می‌توانید برای درمان پانیک با ماساژ از روغن بابونه، اسطوخودوس یا گل رز استفاده کرده و نواحی مختلف بدن به ویژه ران، پشت ساق پا و شانه را ماساژ دهید.

درمان اختلال هراس با شیرین بیان

از شیرین بیان با عنوان یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان اختلال هراس در طب سنتی یاد می‌شود که می‌تواند در مدت زمان کوتاهی تاثیر فوق‌العاده خود را به شما نشان دهد. درست است این گیاه مزه چندان دلنشینی ندارد، اما پیشنهاد می‌شود برای درمان پانیک در دو روز با شیرین بیان استفاده کنید.

گل ساعتی برای کنترل حمله هراس

حملات پانیک جزو آن دسته از مشکلاتی است که منشا عصبی دارد و از آنجایی که گل ساعتی یکی از گیاهان دارویی موثر و تاثیر گذار بر روی اعصاب و مغز است، تاثیر زیادی در کنترل این اختلال و حملات آن دارد. همچنین شاید ندانید اما یکی از مشکلاتی که موجب بروز حملات پانیک در افراد می‌شود، کم خوابی و یا بد خوابی است. گل ساعتی می‌تواند موجب آرامش اعصاب شده و به شما کمک کند در طول شب خواب خوب و راحتی داشته باشید. پیشنهاد می‌شود دمنوش گل ساعتی برای درمان حمله هراس را به صورت شبانه نوش جان کنید و از مصرف غذاهای مضر برای حمله پانیک قبل و بعد آن خودداری نمایید.

گیاه فرنجمشک

خواص این گیاه دقیقا مناسب برای افرادی است حملات پانیک اتک را تجربه می‌کنند. فرنجمشک تاثیر زیادی در کاهش اضطراب و تنش‌های عصبی دارد و می‌تواند به کاهش علائم این اختلال کمک کرده و در آرام شدن فرد موثر باشد. مصرف این گیاه در کنار مصرف دارو از سوی متخصصان مغز و اعصاب پیشنهاد می‌شود؛ اما بهتر است قبل از مصرف فرنجمشک برای کاهش پانیک، با پزشک متخصص خود مشورت کنید.

چای کوهی برای کاهش پانیک اتک

چای کوهی یکی از نوشیدنی‌های پر خاصیتی است که پزشکان طب سنتی برای درمان بیماری‌ها و اختلالات زیادی، از جمله درمان پانیک اتک در طب سنتی، مصرف آن را پیشنهاد می‌کنند. دقت داشته باشید که مصرف چای کوهی برای کاهش اختلال هراس بدون تجویز و تشخیص پزشک ممنوع بوده و توصیه می‌شود قبل از مصرف، حتما در این باره با متخصص طب سنتی مشورت کنید.

بهبود حملات پانیک با بابونه

اگر به دنبال یک گیاه دارویی قوی هستید که تاثیر خود را در مدت زمان کوتاهی نشان دهد، می‌توانید بابونه مصرف کنید. امروزه بسیاری از متخصصان طب سنتی برای درمان پانیک اتک با مصرف گیاه بابونه را در طب سنتی پیشنهاد می‌کنند. شما می‌توانید حتی با یک بار مصرف دمنوش این گیاه، تاثیر آن را در کاهش شدت حملات اختلال هراس حس کنید.

چای رز

اگر حملات پانیک را با شدت زیادی تجربه می‌کنید می‌توانید به سراغ مصرف گیاه رز بروید. رز تاثیر زیادی در کنترل حملات پانیک، کاهش اضطراب و آرامش اعصاب دارد؛ از این رو می‌توانید دلهره، تپش قلب و ضربان قلب بالا خود را با ریختن تنها چند گلبرگ رز در چای روزانه خود و 10 دقیقه دم کردن آن، آرام کنید.

کنترل حملات پانیک با گیاه بادرنجبویه

همانطور که گفته شد افراد در زمان مواجهه با حملات پانیک اتک، اضطراب، تحریک پذیری، تپش قلب و افزایش ضربان قلب را تجربه می‌کنند که برای کاهش علائم پانیک با مصرف گیاه بادرنجبویه پیشنهاد می‌شود. این گیاه در دسته گیاهان دارویی با خاصیت آرامبخشی قرار می‌گیرد و به همین خاطر بادرنجبویه می‌تواند حملات پانیک را کاهش دهد. شما حتی با یکبار مصرف دمنوش این گیاه می‌توانید تاثیر آن را ببینید؛ اما برای آنکه روند درمان پانیک اتک در طب سنتی خوب پیش برود بهتر است مدتی برای کاهش علائم اختلال هراس خود، از این گیاه استفاده کنید.

گیاه قاشقک آبی از حمله پانیک پیشگیری می‌کند

اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که طی حملات عصبی، دلهره، تحریک پذیری و اضطراب زیادی را تجربه می‌کنید می‌توانید دمنوش گیاه قاشقک آبی برای درمان پانیک مصرف کنید. به طور کلی از این گیاه با عنوان داروی ضد استرس یاد می‌شود.

درمان پانیک با اسطوخودوس

پزشکان طب سنتی از اسطوخودوس با عنوان داروی درمانی پانیک و یکی از آرامش‌بخش ترین گیاهان دارویی یاد می‌کنند که تاثیر زیادی در تقویت و آرامش اعصاب دارد. با مصرف دمنوش این گیاه در مدت زمان کوتاهی، استرس و اضطراب شما کاهش پیدا خواهد کرد. شما می‌توانید از روغن این گیاه نیز برای ماساژ بدن استفاده کنید. دقت داشته باشید که مصرف اسطوخودوس برای پسرانی که هنوز به بلوغ نرسیده‌اند ممنوع است؛ چراکه موجب بروز مشکلات هورمونی در آنها خواهد شد.

زنجبیل برای درمان اختلال هراس

یکی دیگر از روش‌های درمان پانیک اتک در طب سنتی که بسیار از سوی متخصصان طب سنتی پیشنهاد می‌شود استفاده از دمنوش و یا پودر زنجبیل است. این گیاه می‌تواند به کاهش علائمی همچون تپش قلب، تهوع و اضطراب کمک کند. مصرف زنجبیل در درمان اختلال هراس موثر بوده و به مرور علائم آن را کاهش می‌دهد.

شما می‌توانید از این گیاه دمنوش درست کرده و نوش جان کنید و یا از زنجبیل خرد شده در درست کردن غذا استفاده کنید. تنها نکته‌ای که در این باره وجود دارد آن است که اگر داروی رقیق‌کننده خون استفاده می‌کنید و یا باردار هستید باید در رابطه با مصرف این گیاه با پزشک مشورت کرده و یا از دیگر روش‌های معرفی شده استفاده کنید.

سنبل الطیب

به طور قطع تاکنون در رابطه با خواص سنبل الطیب برای درمان پانیک اتک شنیده‌اید. این گیاه تاثیر زیادی در کاهش تنش‌های عصبی دارد و به شما کمک می‌کند ذهن آرامی داشته باشید. برای دریافت نتیجه مثبت از این گیاه، تنها کافی است 2 قاشق سنبل الطیب خرد شده را در آب سرد ریخته و 10 ساعت به آن فرصت دهید تا گیاه به خوبی خیس بخورد. بعد از 10 ساعت می‌توانید مایع به دست آمده را نوش جان کنید و تاثیر این گیاه را ببینید.

جو دو سر

شاید برایتان عجیب باشد، اما جو دو سر نیز در دسته گیاهان دارویی قرار می‌گیرد که می‌تواند به شما در کاهش شدت حملات پانیک کمک کند. تاثیر این گیاه تدریجی خواهد بود؛ از این رو در مصرف جو دو سر برای درمان اختلال هراس زیاده‌روی نکنید و کمی صبور باشید.

راز درمان پانیک اتک با گیاه رازک

اگر به دنبال درمان پانیک اتک در طب سنتی با بهترین داروی درمانی هستید که بتواند در مدت زمان کوتاهی مشکل سر درد و تپش قلب شما را رفع کند، بهتر است گیاه رازک را همراه با مقداری آب دم کرده و آن را به صورت دمنوش مصرف کنید. این گیاه خاصیت فوق العاده‌ای در رفع اضطراب و آرامبخشی دارد. شما می‌توانید روزی دو بار دمنوش رازک برای کاهش علائم پانیک نوش جان کرده و تاثیر آن را ببینید.

جینسینگ برای کاهش حملات هراس

اگر به دنبال یک داروی آرامبخش قوی هستید که بتواند تاثیر زیادی در کاهش علائم حملات پانیک داشته باشد، می‌توانید جینسینگ مصرف کنید. این گیاه دارویی به آرامبخش بودن مشهور بوده و بر خلاف گیاهان مشابه، حالت خواب آلودگی در فرد ایجاد نخواهد کرد؛ از این رو افراد زیادی از آن استفاده می‌کنند. جالب است بدانید از زمان‌های قدیم جینسینگ برای درمان پانیک یا حمله‌های قلبی مورد استفاده قرار می‌گرفت.

آیا طب سنتی برای درمان اختلال هراس مؤثر است؟

بله؛ خوشبختانه اختلال هراس جزو آن دسته از مشکلاتی است که با استفاده از راهکارهای خانگی و طب سنتی قابل درمان بوده و افراد زیادی هستند که بعد از مراجعه به یک پزشک طب سنتی و استفاده از راهکارهای خانگی توانستند در مدت زمان کوتاهی، پانیک اتک را شکست دهند.

طب سنتی برای درمان اختلال هراس از چه چیزی استفاده می‌کند؟

اساس طب سنتی برای درمان پانیک اتک، آرامش اعصاب و کاهش حملات هراس بر تجویز گیاهان دارویی برای درست کردن دمنوش و یا روغن آنها برای ماساژ استوار است. برخی مواقع نیز پزشک پیشنهاد می‌کند از داروهای ترکیبی و یا دست ساخت برای رفع سریع‌تر مشکل کمک گرفته شود.

سخن نهایی

در این مقاله تلاش کردیم بهترین روش‌های درمان پانیک اتک در طب سنتی را بیان کنیم. در صورتی که می‌خواهید اطلاعات بیشتری در رابطه با این روش‌ها و نحوه بکارگیری آنها بدانید می‌توانید با یک متخصص در حوزه طب سنتی مشورت کنید. اگر متخصصی را در این حوزه نمی‌شناسید می‌توانید لیست بهترین متخصصان را در سایت ما مشاهده کنید. ما در مجموعه دکتر گویا در تلاشیم به شما در پیدا کردن بهترین متخصصان کمک کنیم. در صورتی که سوال و یا انتقادی در این حوزه دارید می‌توانید در قسمت دیدگاه‌ها با ما در میان بگذارید.