چرا باید پوست را لایه برداری کنیم؟

پوست، آیینه سلامت ماست و برای داشتن پوستی درخشان و شاداب، مراقبت‌های مختلفی از جمله لایه برداری پوست ضروری است. لایه برداری با حذف سلول‌های مرده و آلودگی‌ها، به تجدید پوست کمک کرده و باعث روشن شدن رنگ پوست، کاهش لک و بهبود بافت آن می‌شود. این فرآیند را می‌توان با روش‌های مختلفی مانند لایه برداری فیزیکی (اسکراب‌ها) یا شیمیایی (اسیدهای میوه) انجام داد.

علاوه بر روش‌های حرفه‌ای در کلینیک‌ها، می‌توان با استفاده از مواد طبیعی مانند برخی میوه‌ها و سبزیجات نیز لایه برداری ملایمی در خانه انجام داد. انتخاب روش مناسب لایه برداری بستگی به نوع پوست و نیازهای فردی دارد و بهتر است قبل از هر اقدامی با متخصص پوست مشورت شود.در این مقاله به بررسی انواع روش‌های لایه برداری، مزایای هر کدام و همچنین مواد طبیعی موثر در لایه برداری پوست از دیدگاه بهترین دکتر پوست در تهران خواهیم پرداخت.

لایه برداری پوست به چه معناست؟

لایه برداری پوست فرایندی است که طی آن سلول‌های مرده سطح پوست به کمک مواد شیمیایی یا ابزار فیزیکی حذف می‌شوند. این کار به جوانسازی پوست، کاهش لک و جای جوش و بهبود بافت پوست کمک می‌کند. انتخاب روش مناسب لایه برداری بسته به نوع پوست و شدت مشکل، توسط متخصص پوست صورت می‌گیرد.

فواید لایه برداری پوست

لایه برداری پوست فوایدی متعددی دارد که به بهبود ظاهر و سلامت پوست کمک می‌کند. برخی از مهم‌ترین فواید لایه برداری عبارتند از:

• پاکسازی عمیق پوست: لایه برداری سلول‌های مرده پوست را که منافذ را مسدود می‌کنند، از بین می‌برد و به پاکسازی عمیق پوست کمک می‌کند. این امر از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری کرده و به کاهش التهاب پوست کمک می‌کند.

• روشن شدن و شفاف شدن پوست: با حذف سلول‌های مرده و یکنواخت‌سازی رنگ پوست، لایه برداری به روشن شدن و شفاف شدن پوست کمک می‌کند و لک‌ها و جای جوش‌ها را کمرنگ‌تر می‌کند.

• افزایش جذب محصولات مراقبتی: با حذف لایه سلول‌های مرده، پوست بهتر می‌تواند محصولات مراقبتی مانند سرم‌ها و مرطوب‌کننده‌ها را جذب کند و اثرگذاری آن‌ها را افزایش دهد.

• تحریک کلاژن‌سازی: لایه برداری ملایم به تحریک تولید کلاژن کمک کرده و باعث افزایش الاستیسیته و سفت شدن پوست می‌شود.

• کاهش ظاهر خطوط ریز و چین و چروک: با تحریک تولید کلاژن و بهبود بافت پوست، لایه برداری می‌تواند به کاهش ظاهر خطوط ریز و چین و چروک کمک کند.

• بهبود ظاهر منافذ باز: لایه برداری به کاهش اندازه منافذ باز و یکنواخت شدن بافت پوست کمک می‌کند.

به طور کلی، لایه برداری پوست به جوان‌سازی پوست، بهبود بافت آن و افزایش درخشندگی پوست کمک می‌کند.

انتخاب روش مناسب لایه برداری پوست

اکنون که با اهمیت لایه برداری پوست آشنا شدید، ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که کدام روش لایه برداری، شیمیایی یا فیزیکی، برای پوست شما مناسب‌تر است؟

لایه برداری شیمیایی پوست چگونه عمل می‌کند؟

در این روش، از مواد شیمیایی ملایمی مانند اسیدهای میوه (مثل گلیکولیک اسید) یا سالیسیلیک اسید استفاده می‌شود تا پیوند بین سلول‌های مرده پوست به آرامی شکسته شود و این سلول‌ها به راحتی از سطح پوست جدا شوند.این روش برای پوست‌های حساس بسیار مناسب است، زیرا به پوست ساییده نمی‌شود و ملایم‌تر عمل می‌کند.

اسیدهای موجود در محصولات لایه بردار شیمیایی می‌توانند به عمق بیشتری از پوست نفوذ کرده و مشکلات پوستی مانند جوش و لک را بهتر درمان کنند.برخی اسیدها مانند گلیکولیک اسید، علاوه بر لایه برداری، به تولید کلاژن نیز کمک می‌کنند و باعث جوانسازی پوست می‌شوند.افرادی با پوست حساس، کسانی که جوش و آکنه دارند و افرادی که به دنبال جوانسازی پوست هستند، می‌توانند از لایه برداری شیمیایی استفاده کنند.

لایه بردارفیزیکی پوست چیست؟

لایه برداری فیزیکی، روشی است که برای حذف سلول‌های مرده پوست از سایش مکانیکی استفاده می‌کند. این روش که به آن لایه برداری مکانیکی یا دستی نیز می‌گویند، می‌تواند در کلینیک‌ها با دستگاه‌های پیشرفته‌ای مثل میکرودرم ابریژن و هیدرودرم ابریژن انجام شود یا به سادگی در خانه با استفاده از ابزارهای ساده مانند اسفنج، حوله یا برس‌های مخصوص و محصولات آماده مانند اسکراب صورت گیرد. در لایه برداری فیزیکی، ذرات ریز موجود در اسکراب‌ها یا اصطکاک ایجاد شده توسط ابزارها، سلول‌های مرده را از سطح پوست جدا کرده و به این ترتیب به روشن شدن پوست، کاهش لک و بهبود بافت آن کمک می‌کنند.

عوارض لایه برداری پوست صورت

لایه برداری پوست اگر به درستی و با محصولات مناسب انجام شود، فواید بسیاری دارد. اما مانند هر روش درمانی دیگر، لایه برداری نیز ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد. این عوارض معمولاً موقتی هستند و با مراقبت‌های مناسب به سرعت برطرف می‌شوند.عوارض رایج لایه برداری پوست عبارت انداز:

• قرمزی و التهاب: یکی از شایع‌ترین عوارض لایه برداری، قرمزی و التهاب پوست است که معمولاً چند ساعت تا چند روز طول می‌کشد.

• خارش: برخی افراد ممکن است پس از لایه برداری احساس خارش کنند.

• سوزش: در برخی موارد، لایه برداری ممکن است باعث سوزش خفیف پوست شود.

• تیره شدن موقت پوست: در افراد با پوست تیره، لایه برداری ممکن است باعث تیره شدن موقت پوست شود.

• افزایش حساسیت به آفتاب: پوست پس از لایه برداری نسبت به نور خورشید حساس‌تر می‌شود، بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالا ضروری است.

• عفونت: در صورت عدم رعایت بهداشت یا استفاده از محصولات آلوده، خطر عفونت پوست وجود دارد.

• تخریب سد محافظتی پوست: لایه برداری بیش از حد یا استفاده از محصولات نامناسب می‌تواند سد محافظتی پوست را تخریب کرده و پوست را مستعد خشکی و تحریک کند.

مراقبت‌های بعد از لایه برداری پوست

لایه برداری پوست، روشی موثر برای از بین بردن سلول‌های مرده، بهبود بافت پوست و روشن شدن آن است. اما برای اینکه از نتایج این روش به طور کامل بهره‌مند شوید، مراقبت‌های بعد از لایه برداری بسیار مهم است. در ادامه به برخی از مهم‌ترین مراقبت‌هایی که باید پس از لایه برداری انجام دهید، اشاره می‌کنیم:

• استفاده از مرطوب‌کننده‌های ملایم و فاقد عطر: پس از لایه برداری، پوست شما ممکن است خشک و حساس شود. بنابراین استفاده از مرطوب‌کننده‌های ملایم و حاوی هیالورونیک اسید برای حفظ رطوبت پوست بسیار مهم است.

• نوشیدن آب کافی: آبرسانی از درون نیز به همان اندازه مهم است. مصرف آب کافی به نرمی و لطافت پوست کمک می‌کند.

• استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالا: پوست پس از لایه برداری بسیار حساس به نور خورشید می‌شود. بنابراین استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر الزامی است.

• کاهش قرار گرفتن در معرض آفتاب: تا چند روز پس از لایه برداری، از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب مستقیم خودداری کنید.

• اجتناب از محصولات حاوی الکل و عطر: این محصولات می‌توانند پوست را تحریک کرده و باعث قرمزی و التهاب شوند.

• عدم استفاده از محصولات آرایشی سنگین: تا چند روز پس از لایه برداری، از استفاده از محصولات آرایشی سنگین و کومدون‌زا خودداری کنید.

• اجتناب از دستکاری پوست

• خودداری از خاراندن و کندن پوست: ممکن است پس از لایه برداری، پوست شما کمی خارش داشته باشد. اما از خاراندن آن خودداری کنید تا از ایجاد التهاب و عفونت جلوگیری شود.

• مصرف میوه‌ها و سبزیجات: مصرف میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان به ترمیم و بازسازی پوست کمک می‌کند.

• توجه به علائم غیرعادی: اگر پس از لایه برداری با علائمی مانند قرمزی شدید، تورم، خارش شدید یا عفونت مواجه شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

قوی ترین لایه بردا پوست خانگی

در لیست زیر انواع لایه بردار پوست که در خانه که می توانید از آنها استفاده کنید را نوشته ایم:

• جو دو سر، ماست برای پوست‌های حساس با داشتن خاصیت آبرسانی، نرم‌کنندگی، لایه برداری ملایم
• عسل و دارچین برای پوست‌های چرب مستعد آکنه ضد باکتری با داشتن خاصیت لایه برداری ملایم و روشن‌کنندگی
• شکر و روغن زیتون برای انواع پوست با هدف لایه برداری فیزیکی و آبرسانی
• لیمو و شکر برای پوست‌های چرب دارای لک جهت لایه برداری شیمیایی ملایم و روشن‌کنندگی

لایه برداری پوست کمتر، بهتر است!

هدف از لایه برداری پوست، تسریع روند طبیعی تجدید سلول‌های پوست و دستیابی به پوستی شفاف و یکدست است. اما توجه داشته باشید که لایه برداری بیش از حد می‌تواند به پوست آسیب برساند و باعث ایجاد التهاب، قرمزی و حساسیت شود.فاصله زمانی مناسب برای لایه برداری، به نوع پوست شما بستگی دارد:

• پوست حساس: از آنجایی که پوست حساس به محصولات قوی واکنش نشان می‌دهد، بهتر است از لایه بردارهای فیزیکی ملایم مانند لیف لووفا یا دستمال‌های میکروفیبر استفاده کنید. ماسک‌های شیمیایی با درصد کم AHA یا BHA نیز می‌توانند با احتیاط و حداکثر یک تا دو بار در هفته استفاده شوند.

• پوست چرب: پوست‌های چرب معمولاً تحمل بیشتری نسبت به محصولات لایه بردار دارند. می‌توانید از دستگاه‌های پاک‌کننده صورت، اسکراب‌های ملایم و ماسک‌های لایه بردار شیمیایی تا حداکثر 5 بار در هفته استفاده کنید.

• پوست معمولی و مختلط: این نوع پوست‌ها انعطاف‌پذیری بیشتری دارند و می‌توانند از طیف گسترده‌تری از محصولات لایه بردار استفاده کنند. با این حال، بهتر است تعداد دفعات لایه برداری را به 3 بار در هفته محدود کنید.

• پوست خشک: پوست خشک به دلیل حساسیت بیشتر، به لایه برداری ملایم‌تری نیاز دارد. از اسکراب‌های طبیعی مانند شکر و روغن زیتون یا ماسک‌های حاوی عسل و آلوئه ورا استفاده کنید.

مراحل لایه برداری پوست در خانه با استفاده از روش های خانگی

لایه برداری پوست در خانه، با استفاده از مواد طبیعی و ساده، می‌تواند به شما کمک کند تا پوستی نرم، روشن و جوان داشته باشید. اما قبل از شروع، بهتر است نوع پوست خود را بشناسید تا بتوانید مناسب‌ترین لایه بردار را انتخاب کنید.

• قبل از شروع لایه برداری، پوست خود را با آب ولرم و یک شوینده ملایم به خوبی تمیز کنید. این کار باعث می‌شود منافذ پوست باز شده و لایه بردار بهتر عمل کند.

• مواد تشکیل دهنده لایه بردار را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست به دست آید.

• خمیر را به آرامی روی پوست تمیز و خشک ماساژ دهید. از حرکات دایره‌ای استفاده کنید.

• مدت زمان ماساژ به نوع پوست و لایه بردار بستگی دارد. معمولاً 1 تا 2 دقیقه کافی است.

• لایه بردار را با آب ولرم به طور کامل از روی پوست بشویید.

• پس از شستشو، از یک مرطوب‌کننده مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید.

نظر دکتر گویا درباره نکات مهم لایه برداری پوست در خانه

به نقل از مجموعه دکتر گویا، قبل از انجام لایه برداری درخانه به موارد زیر توجه کنید:

• تست حساسیت: قبل از استفاده از هر لایه بردار جدید، آن را روی قسمت کوچکی از پوست (مثلاً پشت گوش) تست کنید تا مطمئن شوید به هیچ یک از مواد آن حساسیت ندارید.

• تکرار: لایه برداری را بیش از 1-2 بار در هفته انجام ندهید.

• آفتاب: پس از لایه برداری، حتما از کرم ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید تا از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کنید.

• مشکلات پوستی: اگر پوست شما دارای مشکلات جدی مانند آکنه، اگزما یا پسوریازیس است، قبل از استفاده از هر لایه بردار خانگی با پزشک مشورت کنید.

سخن پایانی

پیلینگ پوست، کلید داشتن پوستی شاداب و جوان است. با حذف سلول‌های مرده پوست، لایه برداری به تجدید پوست کمک کرده و باعث می‌شود پوست روشن‌تر، یکدست‌تر و جوان‌تر به نظر برسد. همچنین، لایه برداری پوست به کاهش منافذ باز، از بین بردن سلول‌های مرده که باعث ایجاد جوش می‌شوند و بهبود جذب محصولات مراقبتی کمک می‌کند. در نتیجه، با انجام منظم لایه برداری، پوست شما نرم‌تر، صاف‌تر و درخشان‌تر خواهد شد. در صورتی سوالی در این باره دارید می‌توانید طی دریافت مشاوره رایگان، با کارشناسان ما مطرح کنید.