بهترین فرمول معجون عسل و دارچین برای لاغری
نحوه خوردن عسل و دارچین برای کاهش وزن
داشتن اندامی زیبا همواره یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های افراد طی دوره‌های مختلف بوده است و بسیاری حتی برای داشتن هیکلی بی‌نقص و زیبا، به سراغ انجام جراحی، پیکر تراشی، مصرف دارو، مکمل، پیروی از رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا و روش‌هایی از این دست می‌روند. به جرات می‌توان گفت اصلا نیازی به استفاده از این راهکارهای سخت نیست؛ چراکه ما اینجا هستیم تا یکی از بهترین معجون‌های لاغری را به شما معرفی کنیم. استفاده از عسل و دارچین برای لاغری یکی از روش‌های قدیمی به شمار می‌آید که نه تنها کاهش وزن را سرعت می‌بخشد، بلکه به دلیل داشتن طعمی لذتبخش، حس خوبی به شما می‌دهد. اما معجون عسل و دارچین چگونه موجب لاغری میشود؟ از دیدگاه بهترین دکتر تغذیه در تهران این مسئله را بررسی خواهیم کرد.
کاهش وزن سریع با عسل و دارچین
همانطور که در نتیجه سرچ عنوان «عسل و دارچین برای لاغری نی نی سایت» نیز به شما نمایش داده میشود، برای آنکه بدانید ترکیب عسل و دارچین چگونه در کنار هم می‌توانند موجب لاغری شوند، لازم است نخست فواید عسل و دارچین برای عفونت و اشتها را به صورت جداگانه بشناسید.
خواص دارچین برای بدن
این ادویه خوشبو و خوش طبع چند خواص کلی و اصلی دارد که آن را به معجزه‌ای برای لاغری تبدیل کرده است.
- دارچین کمک می‌کند تا قند خون تثبیت شود.
- موجب نابودی انگل، باکتری و قارچ موجود در دستگاه گوارش میشود.
- میزان انسولین را کنترل می‌کند و اشتها را کاهش می‌دهد.
خواص عسل برای بدن
عسل را به دلیل داشتن انواع ویتامین و مواد معدنی، می‌توان در دسته بهترین مواد غذایی برای تقویت بدن برای تمامی افراد قرار داد. به همین خاطر است که این ماده می‌تواند انرژی زیادی به بدن بیافزاید. اما خواص عسل به همینجا خلاصه نمی‌شود.
- عسل به متابولیسم بدن کمک کرده و موجب چربی سوزی خواهد شد.
- این ماده دارای قند طبیعی بوده و جذب آن در بدن آسان است.
- تاثیر زیادی در کاهش میزان وزن بدن و کلسترول خون دارد.
- شرایط نگهداری عسل راحت است.
خواص مخلوط عسل و دارچین برای لاغری
اگر به دنبال جواب این سوال هستید که آیا عسل و دارچین باعث لاغری میشود باید گفت، بله؛ اگر به لیست تغذیه سالم برای چربی سوزی و یا دمنوش‌های لاغر کننده معرفی شده در وبسایت‌های مختلف نگاهی انداخته باشید، به طور قطع مخلوط عسل و دارچین را در این لیست دیده‌اید. این ترکیب همچون معجزه عمل کرده و نه تنها تمامی مواد معدنی مورد نیاز بدن شما را تامین خواهد کرد، بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کرده و به دلایل زیر، موجب لاغری و کاهش وزن خواهد شد.
1- افزایش سوخت و ساز بدن
شاید تاکنون این سوال برایتان پیش آمده باشد که چرا زمانی که عسل و به ویژه دارچین مصرف می‌کنیم دمای بدن بالا رفته و احساس گرما می‌کنیم. جالب است بدانید علاوه بر آنکه این دو ماده، طبع گرمی دارند، سوخت و ساز بدن را افزایش داده و از این طریق موجب افزایش دما می‌شوند. افزایش سوخت و ساز بدن موجب تجزیه سریع‌تر کربوهیدرات و قندها شده و از بین رفتن سریع‌تر چربی‌های اضافه را در پی دارد. بسیاری از منابع، از دارچین به عنوان ماده چربی سوز شکم یاد می‌کنند.
2- کاهش اشتها با مصرف عسل و دارچین
شاید جالب باشد بدانید اصلی‌ترین فایده عسل دارچین برای لاغری، کاهش اشتها است. این معجون موجب تنگ شدن راه روده شده و روند عبور غذا از روده را کند کرده و در نتیجه موجب احساس سیری طولانی مدت میشود. در صورتی که این دو ماده غذایی مفید در کنار هم مصرف شوند اشتها شما را به طرز قابل توجهی کاهش داده و میزان مصرف کالری را نیز به حداقل می‌رسانند.
3- کاهش سطح کلسترول بدن
به نقل از pixiespocket، با مصرف دارچین و عسل، میزان کلسترول بد در بدن به حداقل و میزان کلسترول خوب به حداکثر خواهد رسید. این حالت موجب از بین رفتن چربی‌های اضافه در بدن شده و در نتیجه کاهش وزن رخ می‌دهد. با مصرف این ترکیب، حتی اگر شما مواد غذایی پرکالری مصرف کرده باشید، تجمع چربی چندانی در بدن را تجربه نخواهید کرد.
4- تاثیر دارچین و عسل بر کاهش قند خون
شاید جالب باشد بدانید، روند کار و تاثیر ترکیب عسل با دارچین برای لاغری همچون انسولین بوده و موجب میزان تجزیه گلوکز در بدن میشود و در نهایت سطح قند خون را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد. در صورتی که میزان تجزیه گلوکز کم باشد، قند اضافه در بدن به شکل چربی در بدن ذخیره شده و افزایش وزن را به دنبال دارد.
طرز تهیه معجون عسل و دارچین برای لاغری
روش درست کردن معجون عسل و دارچین برای لاغری بسیار آسان است و حتی اگر تایم زیادی ندارید می‌توانید کمی عسل و دارچین را با آب ولرم ترکیب کرده و به صورت روزانه نوش جان کنید؛ اما اگر می‌خواهید تاثیر بهتری دریافت کرده و برای درست کردن معجون و چای وقت دارید، می‌توانید از روش‌های زیر کمک بگیرید.
- چای چوب دارچین و عسل
بهترین روش مصرف عسل و دارچین به صورت همزمان، دم کردن مقداری چای سیاه همراه با چوب دارچین و اضافه کردن کمی عسل به چای است.
- عسل و دارچین با لیمو
از آنجایی که لیمو ترش نیز در دسته میوه‌های افزایش دهنده سوخت و ساز بدن قرار می‌گیرد و مصرف آن در کنار عسل و دارچین عوارض به خصوصی به همراه ندارد، شما می‌توانید حدودا یک قاشق غذاخوری آب لیمو تازه، یک قاشق چای‌خوری عسل و یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و بعد از عبور دادن ترکیب از صافی، مخلوط را نوش جان کنید.
- دارچین و عسل با لیمو در چای سبز
برای درست کردن این ترکیب، یک قاشق چای‌خوری آب لیمو، نصف قاشق چای‌خوری پودر دارچین و یک قاشق چای‌خوری عسل را با هم ترکیب کرده و به یک فنجان چای سبز اضافه کرده و بعد از حل شدن عسل در چای، معجون را بنوشید. دقت داشته باشید این معجون بسیار قوی است و مصرف آن بیش از هفته‌ای دو یا سه بار پیشنهاد نمی‌شود.
بهترین زمان خوردن عسل و دارچین برای کاهش وزن کدام است؟
همه معجون‌های لاغری برای آنکه تاثیر خود را بهتر به نمایش بگذارند، باید در زمان مناسب مصرف شوند. به طور کلی نمی‌توان در زمان نامناسب معجون را مصرف کرد و انتظار لاغری داشت. حال سوال اینجاست طریقه مصرف عسل و دارچین برای معده و کاهش اشتها چیست و چه زمان باید این معجون فوق العاده را مصرف کرد؟
1) قبل از خواب
مصرف عسل و دارچین برای لاغری قبل از خواب بهترین زمان مصرف این معجون برای افرادی است که عادت دارند قبل از خواب حتما غذا بخورند. از آنجایی که این عادت موجب افزایش وزن خواهد شد، پیشنهاد میشود قبل از خواب به جای خوردن غذا و خوراکی، ترکیب دارچین و عسل را بخورید. این ترکیب شما را از شر وسوسه مصرف خوراکی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش خلاص خواهد کرد.
2) صبح
همانطور که در قسمت‌های قبلی نیز گفته شد، این ترکیب سوخت و ساز بدن را افزایش و اشتها را کاهش خواهد داد. شما می‌توانید این معجون را در وعده صبحانه نوش جان کرده و از پرخوری در طول روز خودداری کنید. دقت داشته باشید این به معنای آن نیست که هر موقع حس میل به غذا به سراغتان آمد می‌توانید این ترکیب استفاده کنید. استفاده بیش از اندازه از دارچین و عسل، ممنوع.
3) پیش از ورزش کردن
از آنجایی که این ترکیب انرژی شما را برای انجام تمرینات ورزشی افزایش داده و سوخت و ساز بدن را نیز افزایش خواهد داد، از این طریق به افزایش کالری سوزی بدن کمک می‌کند. پس از تاثیر مصرف دارچین و عسل پیش از ورزش قافل نشوید.
4) بین وعده‌های غذایی
اگر می‌خواهید میل شما به مصرف میان وعده و یا وعده‌های غذایی سنگین کمتر شود، در میان وعده‌های غذایی روزانه خود، یک قاشق مرباخوری عسل را با دارچین مخلوط کرده و بخورید. اینکار سرعت لاغری شما را افزایش داده و هوس شما را برای مصرف مواد غذایی شیرین کاهش می‌دهد.
ترفندهای لاغری با عسل و دارچین
برای آنکه تاثیر بهتر و بیشتری در نتیجه مصرف نوشیدنی عسل و دارچین برای لاغری دریافت کنید، لازم است به چند ترفند و نکته ساده دقت داشته باشید.
اولین ترفند، ترکیب درست و به اندازه عسل و دارچین با یکدیگر است. دقت داشته باشید که میزان عسل در این معجون باید حدود دو برابر میزان دارچین باشد. به عنوان مثال در قبال هر دو قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری هم دارچین استفاده کنید.
دومین ترفند، مصرف نوع خاصی از دارچین نیز بسیار اهمیت دارد. همواره پیشنهاد میشود اگر به دنبال لاغری با مصرف دارچین هستید، باید به سراغ دارچین سیلان بروید. دارچین های کاسیا به دلیل داشتن مقادیر زیادی از کومارین شما را در معرض آسیب‌های کبدی قرار خواهد داد؛ اما بر خلاف آنها، دارچین‌های سیلان به دلیل تراکم کمی که دارند برای درست کردن معجون و لاغری مناسب‌تر هستند.
سومین ترفند، استفاده اصولی از این ترکیب است. نوشیدن معجون دارچین و عسل، تنها به مدت چند ماه مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف مداوم آن می‌تواند عوارض جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد. پیشنهاد میشود شما چند ماه این معجون را با هدف کاهش وزن مصرف کرده و بعد از آن، تنها گاهی اوقات برای نوشیدن این معجون اقدام کنید. دقت داشته باشید، مصرف معجزه عسل و دارچین برای لاغری نباید به یک عادت روزانه تبدیل شود.
چهارمین و اخرین ترفند، اضافه کردن عسل در زمان مناسب به آب جوش است. برای آنکه تمامی خواص عسل حفظ شود، بهتر است از آب جوشیده و ولرم شده استفاده کنید و از ریختن عسل در آب در حال جوش خودداری کنید.
سخن پایانی
در این مقاله تلاش کردیم به طور کامل در رابطه با خواص عسل و دارچین برای لاغری صحبت کرده و شما را با نحوه مصرف و بهترین زمان مصرف این ترکیب عالی را بیان کنیم. در صورتی که همچنان سوالی در این حوزه دارید می‌توانید سوال خود را در قسمت دیدگاه‌ها با ما در میان گذاشته و یا با کارشناسان ما در مجموعه دکتر گویا تماس گرفته و از مشاوره رایگان استفاده کنید.
