تاثیرات مصرف الکل بر چاقی

شاید تاکنون در رابطه با تاثیرات الکل بر سلامت بدن شنیده باشید، اما آیا می‌دانستید، الکل موجب اضافه وزن و چاقی نیز خواهد شد؟ الکل و چاق شدن رابطه مستقیم با یکدیگر دارند؛ اما بسیاری از افراد آن را در دسته نوشیدنی‌های لاغر کننده قرار می‌دهند. الکل می‌تواند احتمال چاقی و اضافه وزن را افزایش داده و در نهایت فرد را با مشکلاتی همچون بیماری‌های قلبی و دیابت مواجه کند؛ اما الکل چگونه موجب چاقی می‌شود؟ در ادامه به طور کامل در رابطه با علت چاقی بر اثر مصرف الکل از نظر متخصصان بهترین مرکز ترک اعتیاد در تهران صحبت خواهیم کرد.

الکل چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟

درست است که در بسیاری منابع معتبر و نامعتبر از فواید الکل صحبت می‌شود، اما با این حال نمی‌توان تاثیرات منفی و عوارض آن را نادیده گرفت. به طور کلی سوء مصرف این نوشیدنی می‌تواند تاثیرات مخربی بر بدن داشته باشد؛ همچون:

• معده برای هضم الکل، اسید بیشتری تولید کرده و تکرار این مسئله به مرور زمان معده را در معرض بیماری‌هایی چون التهاب پوشش معده و تحریک آن قرار خواهد داد.
• کبد بیش از هر اندام دیگری تحت تاثیر مصرف الکل است و از مصرف مشروبات الکلی تاثیر زیادی می‌پذیرد. نوشیدن بیش از اندازه الکل، ممکن است موجب تجمع چربی در کبد شده و در نهایت ابتلا به سیروز کبدی را به دنبال داشته باشد.
• این نوشیدنی بر روی هرمون‌ها نیز تاثیر داشته و می‌تواند سطح هرمون استروژن را در زنان کاهش داده و در نهایت احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد.
• سوء مصرف الکل و چاقی می‌تواند پس از مدتی فشار خون بالا را به دنبال داشته و به مرور زمان به سکته قلبی منجر شود.
• از آنجایی که این نوشیدنی در کاهش میزان گلبول‌های سفید تاثیر می‌گذارد، مصرف بیش از اندازه آن ضعف سیستم ایمنی را در پی داشته و بدن را در برابر ابتلا به بیماری‌های متعدد آسیب‌پذیر می‌کند.
• اعتیاد به الکل ممکن است اختلال در عملکرد پانکراس و یا لوزالمعده را در پی داشته و از این طریق تنظیم قند خون را مختل کند. به همین خاطر است که بسیاری از افراد در کنار مصرف الکل و چاق شدن، دل دردهای شدید را نیز تجربه می‌کنند.
• ابتلا به بیماری‌های گوارشی و جنسی نیز از دیگر عوارض این نوشیدنی است.

مضرات مشروب برای سلامتی

مصرف نوشیدنی‌های الکلی در دراز مدت و به میزان زیاد، مضرات و عوارضی را به همراه خواهد داشت.

• وابستگی به الکل
• اختلال نعوظ در مردان
• ضعف سیستم ایمنی بدن
• اختلال در عملکرد کبد
• نداشتن تعادل در سطح قند خون
• آسیب به سیستم عصبی مرکزی
• جلوگیری از هضم و جذب مواد مغذی در روده‌ها
• فعال شدن غیرعادی آنزیم‌های گوارشی و ایجاد پانکراتیت
• چاقی و ابتلا به بیماری‌های ناشی از آن، همچون دیابت و بیماری‌های قلبی

چاقی از اثرات طولانی مدت مصرف الکل است که می‌تواند ناشی از مصرف الکل به میزان کم و یا زیاد باشد. اما چرا؟ چگونه مشروب موجب چاقی می‌شود؟

تاثیر مشروب بر چاقی بدن

نظریات متعددی در رابطه با تاثیر الکل و اضافه وزن وجود دارد و بسیاری از افراد معتقدند، این کالری موجود در الکل است که می‌تواند افزایش وزن را در پی داشته باشد. الکل سرشار ار کالری اضافه بوده و از این طریق به چاقی کمک می‌کند؛ اما نمی‌توان گفت تمامی افرادی که الکل مصرف می‌کنند در نهایت چاقی را تجربه می‌کنند. به نقل از ncbi.nlm.nih.gov، در کنار الکل، عواملی همچون ژنتیک، رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توانند شما را در معرض اضافه وزن قرار دهند.

لازم به ذکر است هدف بسیاری از افراد از مصرف الکل چاقی و اضافه کردن وزن است، در حالی که نمی‌دانند مصرف این نوشیدنی به میزان زیاد رغبت شما را به مصرف مواد غذایی مضر افزایش داده و می‌تواند اختلال خواب را به دنبال داشته باشد. پیشنهاد ساده‌تر ما برای افزایش وزن، کاهش مصرف الکل و افزایش مواد غذایی مفید و پر پروتئین در برنامه غذایی روزانه است.

تاثیر مشروب بر چاقی صورت

تاکنون تحقیقات به طور دقیق، تاثیر الکل و چاق شدن صورت را ثابت نکرده‌اند؛ اما طبیعتا اگر در صورت مصرف الکل، در تمامی نواحی بدن اضافه وزن را تجربه کنید، از ناحیه صورت نیز چاق خواهید شد، مگر آنکه مانعی همچون وراثت بر سر راه باشد. در پاسخ به این سوال که آیا شراب باعث زیبایی میشود نیز باید به عرضتان رساند، مشروب موجب چاقی صورت شده و از این طریق زیبایی صورت را در پی دارد، اما این مسئله برای همه صادق نیست و به علاوه، راه‌های بهتری نیز برای چاقی صورت وجود دارد؛ همچون خوردن صبحانه های چاق کننده.

آیا الکل چاق کننده است؟

در جواب عنوان پر سرچ “آیا مشروب باعث چاقی میشود نی نی سایت” باید گفت بله؛ الکل به دلیل کالری بالایی که دارد، حجم زیادی کالری مازاد وارد بدن می‌کند، اما اصلا چربی ندارد. به همین خاطر است که بدن را تحریک به پرخوری کرده و مصرف مواد غذایی چرب و ناسالم را افزایش خواهد داد.

این نوشیدنی میل شما را به مصرف غذا بیشتر خواهد کرد، از این رو اگر قصد کاهش وزن را دارید، بهتر است مصرف این نوشیدنی را متوقف کنید؛ چراکه مصرف متابولیسم بدن شما را کاهش می‌دهد و مانع لاغری می‌شود.

آیا عرق کشمش چاق کننده است؟

در جواب این سوال که آیا خوردن عرق کشمش باعث لاغری می شود، باید گفت به طور کلی هر یک از نوشیدنی‌های دارای الکل که بتوانند بدن را وادار به مصرف مواد غذایی بیشتر کرده و حجم چربی را در بدن افزایش دهند، موجب چاقی خواهند شد. پس در پاسخ به سرچ عنوان “شراب انگور برای چاقی صورت نی نی سایت” می‌توان گفت، درست است که عرق کشمش خود الکل تولید می‌کند، اما موجب چاقی صورت و بدن می‌شود؛ هرچند که این افزایش وزن اصولی نیست.

آیا آبجو چاق کننده است؟

یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار که دارای الکل بوده و میزان قابل توجهی کالری دارد، آبجو به شمار می‌آید. به طور کلی هر گرم الکل موجود در آبجو دارای حدود 7 کیلوگرم کالری است و همین مسئله موجب چاقی خواهد شد. اما این تنها یکی از علل چاق شدن بر اثر مصرف آبجو است.

نوشیدن این نوشیدنی موجب عدم توجه به رژیم غذایی، تحریک حس گرسنگی و مصرف غذا قبل از فرا رسیدن زمان صرف غذا و تغییر رژیم غذایی می‌شود. تمامی این عوامل مصرف بیشتر کالری را در پی داشته و می‌توانند فرد را به مصرف بیشتر غذا تحریک کنند.

شراب انگور چاق کننده است؟

اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که عنوان “آیا شراب قرمز چاق کننده است نی نی سایت” را در موتور جستجوگر گوگل سرچ کرده و به دنبال جواب آن هستید باید گفت، به طور کلی الکل چاق کننده است و حتی مصرف مقدار کمی از آن می‌تواند شما را در معرض افزایش وزن قرار دهد و از آنجایی که شراب انگور نیز دارای حجم قابل توجهی الکل است، ممکن است افزایش وزن را به دنبال داشته باشد.

تاثیر الکل بر افراد دارای اضافه وزن

در حالت عادی نمی‌توان تاثیر الکل و چاق شدن را بر افراد دارای اضافه وزن مشخص کرد و برای پی بردن به آن نخست باید به نوع الکل مصرفی، مقدار و متابولیسم بدن فرد توجه شود؛ اما به طور کلی طبق تحقیقات انجام شده در این حوزه، تاثیر الکل بر چاقی افرادی که خود از اضافه وزن رنج می‌برند بیشتر از افرادی است به واسطه مصرف الکل چاق شده‌اند.

این نوشیدنی پرطرفدار، موجب تولید چربی بیشتر در بدن شده و ذخایر چربی در بدن را افزایش می‌دهد و با کاهش مهار کننده‌ها، چاقی را در پی دارد؛ پس حتی الکل را به عنوان راهی برای کمک به کاهش وزن و یا لاغری با ترک الکل نیز در نظر نگیرید.

حرف آخر

در این مقاله تلاش کردیم به طور کامل در رابطه با الکل و چاق شدن صحبت کرده و تاثیر الکل و اضافه وزن را بررسی کنیم. در صورتی که همچنان سوالی در این زمینه دارید می‌توانید در قسمت دیدگاه‌ها با ما در میان گذاشته و یا با شماره درج شده در سایت تماس گرفته و مشاوره رایگان بگیرد.