درمان فوری تنگی نفس در طب سنتی

آسم یکی از بیماری‌های تنفسی است که می‌تواند موجب تنگی نفس شده و تنفس را در افراد با مشکل مواجه کند. از آنجایی که درمان این بیماری در خانه امکان پذیر است، افراد بسیاری به دنبال درمان فوری تنگی نفس هستند تا بتوانند بدون مراجعه به پزشک مشکل تنگی نفس و خس خس سینه را برطرف کنند. در ادامه می‌خواهیم روش‌های درمان این بیماری را با داروهای گیاهی و تکنیک‌های خانگی بیان کنیم. در صورتی که می‌خواهید در این باره با بهترین پزشک طب سنتی در تهران مشورت کنید می‌توانید لیست پزشکان را در سایت ما مشاهده کرده و یا با کارشناسان ما تماس گرفته و از مشاوره رایگان برخوردار شوید.

نشانه های آغاز حملات آسم

در زمان مواجهه با بیماری آسم ممکن است علائمی خود را نشان داده و خبر از بیماری آسم و یا تنگی نفس بدهند. علائم و نشانه‌هایی همچون:

❗ احساس درد در قسمت قفسه سینه

❗ تنفس سریع، دشوار و همراه با درد

❗ عرق کردن و پریدن رنگ صورت

❗ تنفس همراه با خس خس سینه

❗ سرفه‌های طولانی و مداوم

❗ افزایش ضربان قلب

درمان خانگی تنگی نفس و آسم

از آنجایی که آسم یک بیماری ناراحت کننده به شمار می‌آید و می‌تواند شما را در بالا رفتن یا پایین آمدن از پله‌ها و در هنگام پیاده‌روی دچار مشکل کند، لازم است سریعاً درمان شود تا شدت پیدا نکند. روش‌های درمان گیاهی آسم و تنگی نفس می‌توانند به شما در سرعت گرفتن روند درمان کمک کنند.

مصرف عسل قاتل تنگی نفس

از آنجایی که در اغلب مواقع علت تنگی نفس و آسم، سرماخوردگی و سرفه است، شما می‌توانید از مصرف عسل برای درمان فوری آسم و تنگی نفس استفاده کنید. از آنجایی که اغلب افراد در فصل سرما به این بیماری مبتلا می‌شوند، مصرف عسل در این فصل می‌تواند شما را از سرماخوردگی و آسم حفظ کند. برای مصرف عسل تنها لازم است یک فنجان آب را به همراه یک قاشق عسل و ۲ تا ۳ برگ ریحان بنوشید.

حمام بخار برای درمان آسم

یکی از بهترین روش‌هایی که اغلب از سوی پزشکان توصیه می‌شود، حمام بخار برای آسم است که می‌تواند تنگی نفس را کاهش داده و گرفتگی بینی را رفع کند. همچنین با این کار مجاری تنفسی از حالت خشکی خارج شده و مخاط، راه بینی و تنفس را باز می‌کنند.

درمان گیاهی آسم مصرف زنجبیل

طبق مطالعات انجام شده یکی از مواد غذایی که دارای خاصیت ضد التهابی است، زنجبیل به شمار می‌آید. این ماده می‌تواند در کاهش سرفه و علائم آسم بسیار موثر واقع شود. برای درمان آسم با زنجبیل، آن را در غذا ریخته و میل کنید و یا به صورت چای دم کرده و با عسل بنوشید.

کنترل و کاهش وزن

یکی از مسائلی که می‌تواند موجب ابتلا به بیماری آسم و تنگی نفس و یا شدت گرفتن علائم این بیماری شود اضافه وزن است. در این مواقع پزشکان پیشنهاد می‌کنند، برای کنترل وزن خود و پایین آوردن فشار خون با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب اقدام کنید تا این بیماری به سرعت درمان شود.

درمان خانگی تنگب نفس مصرف سیر

پزشکان طب سنتی معتقدند سیر در کنار فوایدی که برای معده و بهتر کردن طعم غذا دارد، می‌تواند برای کاهش التهاب نیز مفید واقع شده و تورم مجاری تنفسی را کاهش دهد. به همین خاطر است که سیر برای درمان خانگی تنگی نفس مفید بوده و سرفه را درمان خواهد کرد.

مصرف زردچوبه

اگر به دنبال مواد خانگی و غذایی هستید که بتواند مشکل آسم و آلرژی را در سریع‌ترین زمان ممکن حل کند، ما به شما مصرف زردچوبه را پیشنهاد می‌کنیم. طبق پژوهش‌های انجام شده زردچوبه برای درمان خانگی آسم آلرژی موثر بوده و به دلیل داشتن آنتی هیستامین علائم آسم را کاهش داده و حملات آن را خنثی کند. شما می‌توانید زردچوبه را در غذاهای خود ریخته و یا از دمنوش زردچوبه استفاده کنید.

درمان خانگی آسم با خرمالو

خرمالو یکی از میوه‌های پاییزی بسیار لذیذ است که در فصل سرما به شما در جلوگیری از ابتلا به آسم، حساسیت، تنگی نفس و یا درمان آنها کمک می‌کند. برای مشاهده تاثیر خرمالو برای تنگی نفس می‌توانید روزی یک تا دو خرمالو میل کنید.

درمان خانگی تنگی نفس با بخور اکالیپتوس

همانطور که گفته شد بخار در درمان آسم بسیار موثر است. همچنین برخی از روغن‌های گیاهی همچون روغن اکالیپتوس به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارند در درمان خانگی آسم موثر واقع می‌شوند. شما می‌توانید پس از مشورت با پزشک و تایید او، از این روغن استفاده کنید. برای بخور روغن کالیپتوس و درمان آسم تنها کافی است چند قطره روغن را داخل آب جوش ریخته و بخار آن را استنشاق نمایید.

کمک گرفتن از جریان هوا خنک

در چند سال اخیر مطالعاتی در رابطه با تاثیر جریان هوا بر درمان خانگی تنگی نفس انجام شده است که نشان داده، هر چقدر بیشتر در معرض جریان هوا خنک قرار بگیرید کمتر دچار تنگی نفس می‌شوید. به همین خاطر پیشنهاد می‌شود در مکان‌های سربسته و یا جاهایی که فکر می‌کنید ممکن است دچار این مشکل شوید، پنکه دستی کوچک به همراه داشته باشید.

مصرف کافئین

جالب است بدانید کافئین برای درمان تنگی نفس همچون تئوفیلین عمل می‌کند؛ از این رو می‌تواند راه مجاری تنفسی را باز کرده و علائم تنگی نفس و آسم را کمتر کند. به همین خاطر بهتر است میزان مصرف مواد دارای کافئین همچون کاکائو، چای و قهوه را در طول روز افزایش دهید.

میوه های موثر در درمان آسم

مصرف انواع میوه برای درمان خانگی آسم و تنگی نفس بسیار مفید هستند؛ اما برخی میوه‌ها به دلیل آنکه خاصیت ضد التهابی دارند می‌توانند در این زمینه موثرتر باشند. میوه‌هایی چون:

مصرف انواع سیب

انواع سیب‌ها دارای آنتی اکسیدان بوده و برای افرادی که بسیار سیگار می‌کشند و دچار تنگی نفس و آسم هستند مفید خواهند بود. شما می‌توانید از روغن سیب زرد یا سیب قرمز و آب سیب برای درمان خانگی آسم استفاده کنید. لازم به ذکر است این میوه‌ها به کاهش التهاب و تنظیم سیستم ایمنی نیز بسیار کمک می‌کنند و میزان حساسیت و آلرژی را کاهش می‌دهند.

انواع انگورها

اگر به دنبال مواد غذایی یا میوه‌هایی هستید که بتوانند در کوتاه‌ترین زمان ممکن علائم آسم را کاهش دهد، انگور برای درمان فوری تنگی نفس در خانه را امتحان کنید. همچنین در صورتی که تنگی نفس شما به دلیل گرد و غبار و یا عفونت است، این میوه‌ها می‌توانند به شما در خلاصی از این مشکل کمک کنند.

درمان فوری تنگی نفس در طب سنتی

طبق توصیه پزشکان طب سنتی مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند به شما در جلوگیری از ابتلا به آسم و درمان سریع تنگی نفس کمک کند. مواد غذایی چون:

• کرفس
• مرزه
• زیره سیاه
• چغندر
• آویشن
• نعناع
• شوید
• زنجبیل
• دارچین
• زعفران
• کدو حلوایی
• گوشت کبک، قرقاول، آهو و خروس

نوشیدنی های موثر در درمان آسم

طبق پیشنهاد بهترین پزشکان طب سنتی، بهتر است برای درمان فوری تنگی نفس در خانه با سریع ترین روش، از چند دمنوش کارساز استفاده کنید. درست است که برای درمان این بیماری با روش‌های خانگی کمی زمان نیاز است، اما شما می‌توانید از دریافت نتیجه مثبت مطمئن باشید. برخی از این دمنوش‌ها که می‌توانند برایتان مفید باشند به عبارت زیر هستند.

▫️دمنوش گلپر

▫️دمنوش نعناع

▫️دمنوش سبوس برنج

▫️دمنوش آویشن

درمان خانگی آسم کودکان

نحوه درمان خانگی آسم کودکان چندان با بزرگسالان تفاوتی ندارد و اغلب روش‌های ذکر شده برای کودکان نیز مناسب خواهند بود. شما می‌توانید علاوه بر مواد غذایی اشاره شده، نکات زیر را نیز در ارتباط با کودک رعایت کنید تا این بیماری هر چه سریع‌تر درمان شود.

• کودک را ترغیب به انجام تمرینات یوگا کنید.
• فرزندتان را از فضاهای دارای هوا آلوده و دود، دور نگه دارید.
• از مواد غذایی چون سیر، عسل، زنجبیل و زردچوبه در غذاهای کودک استفاده کنید.
• برنامه غذایی کودک شامل مقادیر فراوانی از ویتامین D باشد.

درمان فوری تنگی نفس در منزل

پزشکان همواره پیشنهاد کرده‌اند در صورتی که با حملات آسم مواجه شدید، لازم است سریعاً به دکتر مراجعه کنید؛ اما با این حال ممکن است در برخی مواقع مراجعه به پزشک ممکن نبوده و یا کمی طول بکشد. در این صورت بهتر است راهکارهای زیر را بدانید و تا هنگام مراجعه به پزشک آنها را مورد استفاده قرار دهید.

1️⃣ همیشه اسپری استنشاقی خود را به همراه داشته باشید.

2️⃣ در هنگام مواجهه با حملات آسم، دراز نکشید.

3️⃣ در صورتی که حالتان بد شد و با حملات مواجه شدید، هر ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه از اسپری استنشاقی استفاده کنید.

4️⃣ آرامش خود را حفظ کرده، صاف بنشینید و نقاطی همچون شانه و گردن را آزاد بگذارید.

5️⃣ به طور منظم دم و بازدم داشته باشید و مدت زمان بیشتری را به بازدم اختصاص دهید. همچنین لازم است دست خود را روی شکمتان قرار دهید.

6️⃣ لب را حالت غنچه کرده و از طریق بینی عمل دم و از طریق دهان عمل بازدم را انجام دهید.

7️⃣ بعد از آنکه حالتان کمی بهتر شد، عواملی که موجب حملات شده اند را یادداشت کرده و هنگام مراجعه به پزشک این عوامل را با او در میان بگذارید.

برای تنگی نفس چی بخوریم؟

به طور کلی غذای به خصوصی برای بهبود حال افرادی که به این بیماری مبتلا هستند پیشنهاد نشده؛ اما مواد غذایی زیادی وجود دارند که می‌توانند به جلوگیری از پیشرفت این بیماری و درمان فوری تنگی نفس در خانه کمک کنند؛ به عنوان مثال غلات، سبزیجات، انواع میوه‌ها، انواع دانه‌ها، انواع مغزها و چربی‌های سالم در جلوگیری از شدت گرفتن آسم موثر هستند.

همچنین مواد غذایی دارای ویتامین c، ویتامین e، امگا ۳ و بتاکاروتن نیز می‌توانند برایتان مفید باشند. همچنین اگر فکر می‌کنید تنگی نفس و یا آسم شما به دلیل آلرژی و حساسیت نسبت به برخی از مواد غذایی است، توصیه می‌شود مصرف ادویه‌ها و خوراکی‌هایی که موجب آلرژی می‌شوند را کنار بگذارید.

آیا امکان پیشگیری از تنگی نفس وجود دارد؟

اگر شما جزو افرادی هستید که احتمال می‌دهید به تنگی نفس مبتلا شوید، لازم است از حالا برای پیشگیری از این بیماری اقدام کنید. به طور کلی با چند راهکار ساده می‌توان از این مشکل جلوگیری کرد.

• داشتن خواب کافی
• عدم صعود و بالا رفتن از کوه
• خوردن غذای مناسب و سالم
• خودداری از مصرف سیگار و قلیون
• کاهش وزن در صورت زیاد بودن وزن
• ورزش و انجام تمرینات مفید قلبی- عروقی
• گام به گام پیروی از برنامه دارویی توصیه شده از سوی پزشک
• عدم قرارگیری در معرض مواد شیمیایی و دود سیگار، چوب و یا قلیون
• انجام چکاپ‌های ماهیانه و معاینات پزشکی برای اطلاع سریع از ابتلا به تنگی نفس

سخن آخر

مجموعه دکتر گویا به همراه بهترین وب سایت‌های معرفی پزشک، بهترین متخصصان را در حوزه های مختلف پزشکی پیشنهاد می‌کند. در صورتی که در این مورد با سوالی مواجه شدید می‌توانید با کارشناسان ما تماس گرفته و یا سوال خود را در قسمت دیدگاه‌ها با ما به اشتراک بگذارید.